子育て中の寝不足が引き起こす死亡リスクとその対策
子育て中の寝不足は、多くの親が直面する大きな問題です。特に赤ちゃんの夜泣きやおむつ替え、授乳などで、夜中に何度も起きることが続くと、慢性的な寝不足に陥ることが少なくありません。このような寝不足は、ただの疲れやストレスだけ […]
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